Aan het woord: dokter Gerling met Slaaphygiëne Tips
Aan het woord: dokter Gerling met Slaaphygiëne Tips Deze week aan het woord: dokter Gerling met Slaaphygiëne Tips: Kies voor een regelmatig slaapritme: probeer op ongeveer dezelfde tijd te gaan slapen en op ongeveer dezelfde tijd op te staan. Op een vrije dag kan je uitslapen, maar probeer niet langer dan 1,5 uur later op…