Via cognitieve gedragstherapie krijgt men meer zicht op gedrag en denkpatronen. Het gedrag wordt geanalyseerd en ook in welke omstandigheden het voorkomt. Ook de gevolgen voor het gedrag worden in kaart gebracht. Door deze analyse van het gedrag krijgt men zelf, maar ook de omgeving, meer inzicht in de instandhoudende factoren en de samenhang tussen gedrag, gedachten en gevoelens. Doordat het denken over situaties verandert, veranderen ook de gevoelens over die situatie. Positief gedrag wordt geoefend.
Wat is Cognitieve Gedragstherapie (CGT)?
Groepspraktijk JIPP is gewaardeerd op ZorgkaartNederland. Bekijk alle waarderingen of plaats een waarderingL. is zelfverzekerder geworden. We zien dat ze zelfstandiger is geworden en meer alleen durft te doen. Er is niet meer opeens paniek. Ze heeft nu zelf oplossingen in haar hoofd.
Moeder L. (9 jaar)
Cognitieve gedragstherapie kan worden ingezet bij een breed scala aan klachten. Bij de een zal het accent meer liggen op het gedrag en het oefenen van ander gedrag. Bij de ander ligt het accent meer op het denken en hoe dit het leven beïnvloedt. CGT kan zowel voor volwassenen als voor kinderen en jongeren een goede vorm van hulpverlening zijn.
Meer informatie over cognitieve gedragstherapie vindt u in de video rechts en op deze website;